温かいお茶の季節

こんにちは

11月に入った途端に急に気温が下がり、一気に冬が近づいた気がしています。
この時期は、衣替えが追いつかなかったり、気温に合わせた洋服選びが難しかったりで
身体を冷やして、ぎっくり腰になる方が多いみたいです。

かくいう私も、つい薄着のまま過ごしてしまい、
先日背中が痛くて行った整骨院で体が冷えていると指摘されました。
デスクワークで座っていることが多い方は、肩こりや首こりから
立ち上がった拍子に腰だけでなく背中や首を痛めてしまう方もいるみたいです。

軽いストレッチや温かい飲み物を摂るようにと助言いただいたのもあり
色々なお茶を調達しにルピシアさんの開催するグランマルシェへ行ってきました。
100種類のお茶の試飲ができ、紅茶はもちろん、ほうじ茶やルイボスティなど
ノンカフェインのお茶や会場限定のお茶もたくさんあり、気に入ったお茶を買い込んできました！

ここ最近は身体を温めつつ、お腹と心を落ち着けるために
食後にミルクティを淹れるのにハマっています。
これからさらに寒くなってくるので、買い込んだお茶たちと暖かく冬を越したいと思います。